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손목터널증후쿤 자가진단법 예방법은?요즘 컴퓨터를 많이 해서 그런지, 손목이 너무 아프네요. 얼핏 티비에서 손목터널증후군에 대해 언급이 되길레, 저도 그 무시무시한 병에 걸린건 아닐지 걱정이 되어서, 자가진단법에 대해 알아보게 되었습니다. 그리고 예방법 또한 알아보겠습니다. 함께 가시죠! 오늘은 아래의 순서대로 알아보도록 하겠습니다.1. 손목터널증후군 자가진단법2. 손목터널증후군 예방운동법3. 손목터널증후군 추가예방법지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 손목터널증후군 자가진단법아래와 같이 손목터널증후군의 자가진단하는 방법 중에 팔렌테스트라고 있습니다. 아래 사진과 같이 손등을 마주치게 하고 약 40초에서 1분간 자세를 유지합니다. 그런다음 손목에 저림 현상이 있다면 손목터널증후군을 의심해 볼 필요하 있다고..