가을, 겨울이 되면 밤과 귤의 계절이라고 해도 과언이 아니다. 곧 있으면 가을이 된다. 무더웠던 2018년 여름이 가고 가을이 천천히 오고 있는 사실이 너무 반갑기만 하다! 이번 여름 110년전에 세워졌던 기록을 갱신하는 무더위를 선사하시어, 에어콘 없는 우리집은 약2~3주 힘들었다. 샤워를 하루에 2~3번씩 했었지만 나오는 물도 미지근 했어서 더 힘들었다. 이야기가 다른데로 샜지만. 다시 돌아와서 밤 이야기를 해 보도록 하겠다. 밤은 먹기 위한 방법이 크게 3가지가 있다. 첫째로는 생밤 껍질 까서 먹기. 두번째는 삶아서 먹기, 세번째는 쪄서 먹기. 실제로 내가 경험해온 바에 따르면(사람마다 정도의 차이는 있겠지만) 밤을 쪄서 먹는 것이 가장 맛있다고 생각하는 1인이다. 아래는 마트에서 구입한 밤이다.할..
생강 효능 18가지 도움될 것 같아서 적어 보았다.생각을 먹으면 체온이 올라간다고 한다체온이 1도 올라가면 면역력은 3배 높아진다는 사실!!생각 면역력 업!!!생강은 심장을 강하게 만드는 대표적인 음식이다심근을 자극해 수축력을 높이지만 맥박을 천천히 떨어뜨려서혈압을 10-15mmHg정도로 낮춰 일정하게 유지 시키기 때문이다.우리가 체온에 주목해야 하는 이유몸의 냉기가 암을 만든다 1. 몸을 따뜻하게 해 여성질환을 예방한다. 2. 면역력을 강화시켜 잔병치레를 막는다 3. 수분 조절로 부기를 제거한다 4. 가래기침을 없애는데 효과적이다 5. 좋은 열은 올리고 나쁜 열은 낮춘다. 6. 살균기능으로 몸속 세균을 내쫓는다 7. 여자들의 꿈, 노화방지 효과가 있다. 8. 진통제 보다 생강이 낫다 9. 혈중콜레스테롤..